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Un nuevo estudio norteamericano revela que estar de pie en el aula mejora la capacidad de atención de los jóvenes.

Autor: Jim Heising | Fuente: Flickr
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Lograr la atención de los jóvenes en clase es una tarea pendiente de los maestros y profesores, que desde hace varios años intentan resolver. Sin embargo, ahora la Zapatos rosas Salsa para mujer spKZCwDv
afirma haber encontrado la solución: estudiar de pie.

Universidad de Texas AM

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La investigación liderada por el doctor Mark Benden, profesor adjunto de la Escuela de Salud Pública del Centro de Ciencias de la Salud de la universidad, sostiene que los pupitres de pie aumentan el compromiso de los estudiantes con las lecciones en un 12%, lo que equivale a 7 minutos por hora de mayor atención.

los pupitres de pie aumentan el compromiso de los estudiantes con las lecciones

El estudio, publicado en el International Journal of Health Promotion and Education , analizó el comportamiento de aproximadamente 300 niños de 2º a 4º año de primaria durante 1 año. El nivel de atención se midió a través del comportamiento mientras realizaban tareas, por ejemplo a la hora de contestar una pregunta, levantar la mano o participar activamente en una discusión.

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Contaminación de interiores
Otros nombres: Calidad del aire interior en su hogar, Polución en casa

Introducción

Solemos pensar que la contaminación del aire ocurre en exteriores, pero el aire dentro de su casa u oficina también puede estar contaminado. Las fuentes de contaminación de interiores incluyen:

A veces un grupo de personas tiene los mismos síntomas que parecen estar relacionados con haber estado un tiempo en un mismo edificio. Puede haber una causa específica, como en la enfermedad del legionario. A veces la causa no se puede encontrar. A esto se conoce como síndrome del edificio enfermo.

En general, los problemas con la calidad del aire en interiores solamente causan molestias y la mayoría de las personas se siente mejor al eliminar la fuente de contaminación. Sin embargo, algunos contaminantes pueden causar cuadros que se presentan mucho más tarde, como enfermedades respiratorias o cáncer.

Asegurarse de que su edificio está bien ventilado y eliminar los contaminantes puede mejorar la calidad del aire en interiores.

Agencia de Protección Ambiental

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El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Contaminación de interiores es el Instituto Nacional de las Ciencias de Salud Ambiental

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8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and National Institutes of Health
Página actualizada 19 junio 2018 Tema revisado 19 junio 2018

Opciones de impresión

La mayoría de personas son conscientes que un consumo excesivo de azúcar puede incrementar de forma rápida sus niveles en la sangre, y conllevara padecer molestos síntomas.

Pese a esto, existen determinados momentos en los que parece imposible no caer en la tentación y se termina tomando una dosis por encima de lo adecuado.

A nivel general,no se recomienda ingerirazúcar en excesoporque es una de las causas potenciales de enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad.

Sin embargo, su consumo moderado no representa un riesgo y se puede compensarcon la adopción de varios hábitos saludables.

Como sabemos que muchos se preocupan cuando son conscientes de que han ingerido mucha azúcar, a continuación queremos compartir 7 recomendaciones claves para neutralizarla en poco tiempo.

1. Hacer actividad física

Una de las formas más rápidas y efectivas para controlar la glucosa es haciendo actividad física de forma vigorosa, por lo menos, durante media hora.

Esta práctica aumenta la sensibilidad a la insulina y hace que los músculos tomen esa azúcar para transformarla en energía durante y después de entrenar.

De hecho, los ejercicios son necesarios para todos los pacientes con diabetes, independientemente del tipo que se tenga.

Los más recomendados en este caso son los cardiovasculares, que aumentan el COOLCEPT Mujer Moda Correa de Tobillo Sandalias Punta Abierta Plano Zapatos con Cremallera 35EUWhite 8Oz6ehp
y queman energía de forma efectiva.

2. Ingerir agua

El agua es la bebida más saludable porque no contiene calorías y tampoco azúcares. Tomar uno o dos vasos después de comer azúcar permite diluirla en la sangre para luego expulsarla mediante la orina.

Si después de tomar agua el azúcar no baja, se pueden consumir otros dos vasos hasta lograr una mejoría.

Eso sí, deben tomarse en diferentes horas y sin exceder más de 8 vasos al día porque el cuerpo puede resultar sobrehidratado.

3. Cortar los hidratos de carbono de la próxima comida

Para evitar que los niveles de glucemia sigan incrementando, se han de suprimir todos los hidratos de carbono de la comida posterior a ese atracón de dulces.

La cena debe ser a base de proteínas y verduras , y se eliminan el pan, el arroz blanco , las patatas y todos aquellos alimentos con tal característica.

4. Tomar una infusión de canela

La infusión de canela es uno de los remedios naturales que más se están recomendando para los pacientes diagnosticados con diabetes tipo 2.

Esta cuenta con un activo llamado que estimula los receptores de insulina para regular la glucosa en la sangre.

Su consumo en ayunas o después de las comidas contribuye a apoyar la función que transforma esta sustancia en Bullboxer Zapatillas Oro EU 38 8HPrHQ
.

Ingredientes

Preparación

5. Comer un ajo crudo

El ajo crudo libera un compuesto activo conocido como alicina, cuyo efecto mejora la actividad de la insulina para regularizar los niveles de glucosa.

Esto se debe que a que contribuye a la entrada de azúcar a cada célula para su posterior uso como combustible del cuerpo.

Por otro lado, ha demostrado ser un estimulante de ciertas células del páncreas que participan en el incremento de la secreción de insulina.

Con ese fin siempre se debe comer crudo, bien sea después de comer muchos dulces o como preventivo en ayunas.

6. Ingerir un alimento rico en proteínas

Una de las principales consecuencias de tomar grandes cantidades de azúcar es que después de disparar sus niveles en la sangre, bajan de forma brusca y ocasionan una fuerte sensación de hambre.

En este sentido, los expertos recomiendan comer un alimento rico en proteínas una vez se sienta esa fuerte ansiedad por comer más.

Un huevo cocido, un yogur griego o un puñado de frutos secos no aportan más de 200 calorías y frenan de inmediato el deseo de comer más dulce .

7. Tomar agua tibia con limón

El consumo de esta clásica bebida resulta efectivo gracias a la fibra y los antioxidantes que proporciona el Amblers Mocasines para mujer color negro talla 36 hNaDopWHYj
.

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Preparación

Como puedes ver, existen varias medidas alternativas que se pueden tener en cuentacuando los niveles de azúcar aumentan. Eso sí, la mejor forma de no sufrir sus efectos es evitando al máximo esta sustancia en la dieta.

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La teoría ecléctica considera el aspecto interno y externo del derecho real, donde el primero el cual es un poder jurídico directo y sobre la cosa; el aspecto externo es "la obligación general que tiene por fin hacer respetar la situación del titular respecto de la cosa.

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son los que recaen directamente sobre cosas y no respecto a determinada persona. Algunos de los derechos reales son principales, como el derecho de Uniqueen playa zapatos de cristal de plata de ley 925nbsp;Charms Dangle Bead para Pandora/Troll/Chamilia pulsera Dl3rU
o dominio, y otros son accesorios porque presuponen la existencia de un principal, como por ejemplo la servidumbre , la hipoteca y la prenda .

Otra clasificación los denomina así: derecho real pleno (dominio), limitaciones al dominio (usufructo, uso, habitación, servidumbres y algunos, equivocadamente, añaden al patrimonio familiar), y derechos reales de garantía (prenda e hipoteca).

Los derechos reales tienen la calidad de absolutos ya que pueden ejercerse contra todas las personas y por lo tanto “son los que se ejercen sobre una cosa corporal determinada, en forma exclusiva o absoluta” Gioseppo 44412 Sandalias con Punta Abierta para Mujer Dorado Oro 36 EU Gioseppo 44412 rkfiHb3wh

El derecho personal en cambio es el que tiene una persona (denominada acreedor ) respecto de otra (denominada deudor), a fin de que esta cumpla una determinada prestación (proveniente de una obligación, que es la contrapartida de los derechos reales). La diferencia con los derechos reales radica en que estos ya no colocan en relación las personas con las cosas sino las personas con las personas, por esta razón tienen calidad de ser relativos ya que sólo pueden reclamarse de un individuo determinado (deudor).

Algunas de las diferencias más importantes con los derechos reales son:

Se dice que la forma más básica de obligación tuvo su origen en los pueblos primitivos en donde quien había cometido un delito, podía pagar un precio para "compensar" el daño que había generado al agraviado.

La palabra "obligación" se viene utilizando desde el siglo XII, pero etimológicamente viene de la voz latina ob ligare (atar a, ligar con).

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, en un inicio, la vinculación jurídica era personal, es decir, el deudor comprometía su persona (y no su patrimonio) para asegurar el pago. No es sino hasta la Lex Poetelia Papiria (algunos autores sitúan fecha en que fue expedida en el 457 a.C y otros en el 428 e incluso en el 326a.C.) que cambia la naturaleza de la misma, ya que la sujeción dejó de ser personal y pasó a vincular al patrimonio del deudor (pudiendo el acreedor cobrarse con éste ante el incumplimiento del deudor).

Gayo definió la obligación como: "Obligatio est iuris vinculum quo nesessitate adstringimur alicuius solvendae rei secundum nostrae civitatis iura" que se puede traducir como «una obligación es el vínculo jurídico que nos constriñe en la necesidad de pagar algo según el derecho de nuestra ciudad.»

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